压力与职业倦怠
长期压力与职业倦怠可能影响睡眠、情绪、注意力与身心恢复。
多数就诊通过安全视频进行，就诊时患者需位于加州。
人们寻求协助的常见原因
- 长期感到疲惫，即使休息后仍难以恢复
- 睡眠变差、难以放松，或脑中一直停不下来
- 易怒、对工作产生抗拒感、情绪疏离或失去动力
- 注意力下降、效率变差，或常觉得无法完成事情
- 工作、照护责任、家庭或文化期待让人感到难以负荷
- 不确定目前是压力反应、焦虑、抑郁、失眠，或其他状况
压力与职业倦怠评估可能包括哪些内容
职场倦怠本身并不是正式的精神科诊断名称。杨医生会了解您目前承受的压力、持续了多久，以及在状态较好的一周里，身心通常能恢复到什么程度。评估也会了解睡眠、注意力、情绪、易怒、身体症状、病史与目前用药，并厘清是否同时存在焦虑、抑郁、失眠或其他可治疗的状况。
目的不是给您的经历贴上标签，而是更清楚地了解目前发生了什么，以及哪些方向可能有帮助。
压力与职业倦怠的照护可能如何进行
照护可能包括药物治疗、结合心理治疗理念的支持、调整睡眠或日常作息，或与其他临床专业人员合作。药物治疗并不是针对“职业倦怠”这个名称本身；但如果同时存在焦虑、抑郁、失眠或其他可治疗的状况，则可能纳入考虑。
所有选择都会在作出决定前向您说明，照护计划也可以根据您的需要和目标进行调整。
何时可能需要其他照护环境
若有紧急安全疑虑、无法维持基本生活、严重身体症状，或主要需要职场、身心障碍或职业能力评估，可能需要急诊或其他临床环境。本诊所不提供职场调整、身心障碍或请假评估。
压力与职业倦怠常见问题
职业倦怠是一种正式的精神科诊断吗？
不是。职业倦怠通常被视为与工作或长期压力相关的现象，而不是一种正式的精神科诊断。评估的重点是了解目前的症状、压力来源，以及是否同时存在焦虑、抑郁、失眠或其他可治疗的状况。
治疗一定会使用药物吗？
不一定。建议会依评估结果而定，可能包括结合心理治疗理念的支持、调整作息或睡眠、与其他临床专业人员合作、适当的药物治疗，或多种方式并行。